今日は朝、8時になんとか起きれた。最近朝起きるのが辛い。鬱に入っているからか、朝起きづらくなっている。

ゴミ出しも慌てながら出した、慌てるといいことはない、階段で滑りそうになって怖かった。

ボーっとしながら手洗いの洗濯をしていて、ピンチハンガーに手首を挟んで痛いおもいをした。今日はついてないかもしれん。それでも、今日はお風呂に久々に入れたし、疲れたけどなんとかできた。これでいい、まぁいいかが私のモチベーションだ！無理に頑張らない。出来たことに喜びと励ましをあげよう。

そんな雨降りなお昼でした。