多様性ミニマリストぴの子の日記

自分自身を無視しない。

今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします！それと楽しむ！やった事に意味があるし、体重は二の次に考... 続きをみる

体調が良い朝

おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆