多様性ミニマリストぴの子の日記

雨の日の憂鬱。

雨の音で起きました。おはようございます。 雨の日は体調が悪いです。頭痛と怠さ、鬱っぽいのもあってしんどい。 プラスに排卵痛がやっと治まったかと思えばPMSが少しずつ症状がでてきているみたいで、気持ちもアンバランスです。婦人科の予定が近いので、相談しようと思ってます。 動くのも一苦労、今日はストレッ... 続きをみる

自分自身を無視しない。

今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします！それと楽しむ！やった事に意味があるし、体重は二の次に考... 続きをみる

やりたい事リスト

のんびり過ごしていたら、もう、夕方になっていました。1日がとても早いです。 時間の使い方を改めてたいと思い、克服したい事や40代になる前にやっておきたい事を記してリスト化してみました。 ☆やりたいことリスト☆ PMSを楽にしたい。 動ける日を増やしたい、8日から13日ぐらい動ける日を作る。焦らず、... 続きをみる

動けるって幸せだ☆

日曜日の午後でございますが、皆さん、良い日々をお送りしていますか？ 私は、今さっき3分座りながらYouTubeを観ながらダンスしてました。 いつもなら、毎月この週はPMSが酷くて起きれない状況なんですが、起きれている！動けている！∑(ﾟДﾟ) それだけで私は幸せを感じております！ウレシ♪ ちょこっ... 続きをみる